家长们如何为儿童青少年茁壮成长保驾护航？

　　儿童青少年作为祖国的花朵，茁壮成长不光是每个家庭的责任，学校和社会也应发挥积极作用，近几年关注重点在超重/肥胖的儿童，对于生长迟缓关注偏少。生长迟缓影响儿童青少年体格和智力发育，严重时会导致疾病发生，增加肥胖、心血管疾病、糖尿病等慢性病的发病风险。因此，儿童青少年生长迟缓也是我国当前面临的重要公共卫生问题之一，值得广泛关注。
　　生长迟缓的定义是指身高低于同年龄、同性别均值的两个标准差或第三个百分位数以下。
　　那如何让家长们更好地判断呢？
　　首先，要大概知道儿童青少年的正常生长发育速度，为了便于了解，整理了如下表格

儿童青少年的正常生长发育速度

　　家长们也别管两个标准差或第三个百分位数以下了，对照此表，
　　只要体重或身高增长数据对不上，就可以前往儿童保健科或营养科咨询，让专业的人员来判断或指导，不要盲目服用各种广告产品。
　　有的家长还有疑问，没怎么关注孩子每年是不是长高了，体重变化好像也不大，这样需要去咨询吗？
　　如果自家孩子比同龄者矮或者瘦弱，存在食欲不佳或挑食、偏食等情况，那极有可能孩子存在生长迟缓，这时候也不要慌，可以前往儿童保健科或营养科咨询，让专业的人员来判断或指导，与您一起守护孩子的健康。
　　最后，呼吁家长们养成定期监测的习惯，可以每季度测量一次孩子身高，每1-2周监测一次体重。

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